尊敬的瑜伽爱好者:
星空瑜伽将在2010年1月9日我馆特别邀请了王楠老师来开设肚皮舞课程,1月12日特别邀请了洪樱老师来开设普拉提课程,欢迎大家的加入我馆的特色课程。
电话:87556951 87556952
地址:延安路398号二轻大厦B座5楼
欢迎新的瑜伽爱好者加入我们的专业瑜伽馆!
常温瑜伽入门
2007-06-28 12:08:35
从瑜伽的理论知识和简单姿势练习开始,渐渐培养出练习者的静态意识,学习调整呼吸,在简单重复的姿势中去感悟身体慢慢变化的精神喜悦。适应于从未练习瑜伽(或从不运动)和身体特别僵硬的练习者。
如:体态优美挺拔、缓解心情烦躁、注意力集中、增强身体的灵活性等。
如:体态优美挺拔、缓解心情烦躁、注意力集中、增强身体的灵活性等。
热力充电
2007-06-28 12:08:11
享受放松的艺术,使您快速恢复精力,平和大脑,怡和心态。这是一节为高节奏生活和工作的人群准备的课程,通过主动放松来恢复能量,让透支的身体充电。
热力入门
2007-06-28 12:06:27
为构建身体坚实的基础,为更好的享受高温瑜伽做好充实的准备。这是一个为初学者准备的课程,在入门课程里会员可以了解高温瑜伽的特点及注意事项,为进入更高阶段的学习作准备[/color]
热力瘦体修身
2007-06-28 12:05:51
高温的环境可以加速新陈代谢,加上特别为瘦身编排的瑜伽体位,通过调节内分泌改善血液循环,对改善局部体形,美化皮肤有特别功效。
热力综合练习
2007-06-28 12:05:13
在高温的环境下,打破了流派的束缚,通过体位、呼吸、收束、清洁等传统瑜伽体位的技法针对减脂、塑型、排毒等大众需求,以不同难度综合编排,动作多样编排灵活。
热力综合练习A、B、C 分别以不同的难度,提供会员循序渐进的练习,初学者应从A开始依次进阶
热力综合练习A、B、C 分别以不同的难度,提供会员循序渐进的练习,初学者应从A开始依次进阶
热力流瑜伽
2007-06-28 12:04:45
在42℃高温下倾听身体的声音,释放心底的呼声,激发内在潜能。流瑜伽是阿师汤伽瑜伽的简化,流瑜伽相对阿师汤伽瑜伽来说更容易被普通大众所接受,在降低体位难度的基础上,增加一些过度的体位,让体位之间通过巧妙的连接串联在一起练习,使得整个练习过程相同行云流水一般,令人赏心悦目,对于练习者来说,达到了身体舒展的目的。




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