尊敬的瑜伽爱好者： 星空瑜伽将在2010年1月9日我馆特别邀请了王楠老师来开设肚皮舞课程，1月12日特别邀请了洪樱老师来开设普拉提课程，欢迎大家的加入我馆的特色课程。 电话：87556951 87556952 地址：延安路398号二轻大厦B座5楼 欢迎新的瑜伽爱好者加入我们的专业瑜伽馆！
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最新课程

2009-10-09 18:30:00
师资培训最新内容

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分类: 瑜伽课程表 | 评论: 0 | 浏览: 1238

常温瑜伽入门

2007-06-28 12:08:35
从瑜伽的理论知识和简单姿势练习开始，渐渐培养出练习者的静态意识，学习调整呼吸，在简单重复的姿势中去感悟身体慢慢变化的精神喜悦。适应于从未练习瑜伽（或从不运动）和身体特别僵硬的练习者。
如：体态优美挺拔、缓解心情烦躁、注意力集中、增强身体的灵活性等。
分类: 瑜伽课程表 | 评论: 0 | 浏览: 2033

热力充电

2007-06-28 12:08:11
享受放松的艺术，使您快速恢复精力，平和大脑，怡和心态。这是一节为高节奏生活和工作的人群准备的课程，通过主动放松来恢复能量，让透支的身体充电。
分类: 瑜伽课程表 | 评论: 1 | 浏览: 1495

热力入门

2007-06-28 12:06:27
为构建身体坚实的基础，为更好的享受高温瑜伽做好充实的准备。这是一个为初学者准备的课程，在入门课程里会员可以了解高温瑜伽的特点及注意事项，为进入更高阶段的学习作准备[/color]
分类: 瑜伽课程表 | 评论: 0 | 浏览: 1553

热力瘦体修身

2007-06-28 12:05:51
高温的环境可以加速新陈代谢，加上特别为瘦身编排的瑜伽体位，通过调节内分泌改善血液循环，对改善局部体形，美化皮肤有特别功效。
分类: 瑜伽课程表 | 评论: 2 | 浏览: 2751

热力综合练习

2007-06-28 12:05:13
在高温的环境下，打破了流派的束缚，通过体位、呼吸、收束、清洁等传统瑜伽体位的技法针对减脂、塑型、排毒等大众需求，以不同难度综合编排，动作多样编排灵活。
热力综合练习A、B、C 分别以不同的难度，提供会员循序渐进的练习，初学者应从A开始依次进阶
分类: 瑜伽课程表 | 评论: 0 | 浏览: 1243

热力流瑜伽

2007-06-28 12:04:45
在42℃高温下倾听身体的声音，释放心底的呼声，激发内在潜能。流瑜伽是阿师汤伽瑜伽的简化，流瑜伽相对阿师汤伽瑜伽来说更容易被普通大众所接受，在降低体位难度的基础上，增加一些过度的体位，让体位之间通过巧妙的连接串联在一起练习，使得整个练习过程相同行云流水一般，令人赏心悦目，对于练习者来说，达到了身体舒展的目的。
分类: 瑜伽课程表 | 评论: 0 | 浏览: 1342
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